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😃💪
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70 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 81,41g | Kohlh: 129,10g.
Frühstück: DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Banane, Caffè Macchiato. Mittagessen: Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Abendessen: Crepe alla Frutta, Crepe al Cioccolato, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Crepe alla Frutta, Biscotto Waffel-Ecken. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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