Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 52,23g | Kohlh: 83,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Rinderroulade, Hengstenberg Rotkraut. Abendessen: Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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