Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 192,50g | Kohlh: 273,23g.
Mittagessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Zucchini, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen. Abendessen: Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, RUF Kaltschale- Pfirsich-Maracuja, Rinatura Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Ei, Tomaten, Erdbeeren, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, ESN Organic Brazil Nuts. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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