Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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50,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 11,29g | Eiw: 53,69g | Kohlh: 135,63g.
Frühstück: REWE Tafeltrauben, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gekochter Kürbis, Kidneybohnen (Dose), Möhren, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Rettich. Abendessen: Banane, Gartenkrone Weißer Spargel, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Jahnke Kau Toffees, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Wasser, Tee, Katjes Katjes-Kinder, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Möhren, Radieschen. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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