Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Beste Ernte Pfirsiche, DM Bio Chiasamen Weiß, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. Mittagessen: Oopsie, Heinz Tomato Ketchup, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Honig, Oopsie, Radieschen, Schär Knusperbrot, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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