Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 113,58g | Eiw: 232,02g | Kohlh: 125,62g.
Frühstück: Kraft Cheez Whiz, Tomato Catsup, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), No Name Peameal Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. Abendessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Baker's Unsweetened Chocolate, Piller's Turkey Bites, Farmers Market Blueberry Muffin, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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