Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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66,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 61,14g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Ener Bio Kokoschips, Provamel Hafermilch, DM Bio Dinkel Flakes, Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Banane, Ener Bio Leinsamen. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Barbecue-Soße, Yayla Geflügelwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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