Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 51,94g | Kohlh: 181,28g.
Frühstück: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Caffè Macchiato. Mittagessen: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Davert Buchweizen, Roobar Chia, DM Bio Hafer, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Mela, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Funghi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banana, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Stepper - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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