Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 23,84g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Himbeeren, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gut & Günstig Party Garnelen, Heinz Curry Mango Sauce, Spargel (Frischware). Abendessen: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Mei Tai Sambal Oelek, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Whisky, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Aldi Salmiakko. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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