JürgenBerger's Notizen, 03 Jun 17

Es geht bergab. Yeah!
95 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 15 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juni 2017:
2398 kcal Fett: 90,32g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 362,60g.   Frühstück: Alnatura Alnatura Haselnuss-Nougat, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Weizenbrötchen, Alnatura Alnatura Haselnuss-Nougat, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Hohes C Milder Multivitamin, Hohes C Plus Antioxidantien. mehr...
2319 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 2,9 kg pro Woche



     
 

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