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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 93,61g | Eiw: 69,97g | Kohlh: 227,13g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Eierkuchen. Abendessen: Salami, Butter, Tomaten, Mehrkornbrot, Gouda oder Edamer, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Kaffee, Eiskugel. mehr...
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4037 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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