Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2012
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72,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2092 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 115,04g.
Frühstück: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Mittagessen: Chicken, Honeycrisp Apple, Egg. Abendessen: 3-Way Chili Spaghetti (Small), Skyline. Snacks/Sonstiges: Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Natural Creamy Peanut Butter, Celery , Peanut M&M's, Cashew Nuts. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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