Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 278,15g.
Frühstück: K-Classic Salami, Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Büsch Roggenfilou. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Müller Frucht Buttermilch Kirsche Banane, Lidl Pizzazunge Salami. Abendessen: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gekochtes Ei, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Duplo White, Edeka Studentenfutter Premium. mehr...
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2871 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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