Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 106,56g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Avocado, Kaffee mit Milch, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Cocktailtomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Mittagessen: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Crema Balsamico, Sonnenblumenöl, Specht Bohnensalat, Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Saupiquet Thunfisch-Salat Western. Snacks/Sonstiges: Banane, Gummibärchen. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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