Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 82,09g | Eiw: 266,02g | Kohlh: 103,40g.
Frühstück: Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille. Mittagessen: Aldi Hähnchen-Grillies Chili-Limone, Aldi Süßer Bulgur Salat mit Paprika, Getrockneten Aprikosen & Cranberries. Abendessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Snacks/Sonstiges: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. mehr...
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3179 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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