Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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91 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 76,04g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Abendessen: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Birnen, Cantaloupe Melonen. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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