Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2017
|
69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 63,60g | Eiw: 221,34g | Kohlh: 158,36g.
Mittagessen: Wiesenhof Puten-Hackfleisch, Ei, Oryza Natur & Wildreis, Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Edeka Erbsen und Möhrchen. Abendessen: Alnatura Dinkel Spirelli, Tomaten, Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, Alesto Fine Paranüsse. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PhilH87's Gewichtsverlauf
|