Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 82,13g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 152,92g.
Frühstück: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Mittagessen: Great Value Zesty Italian Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Diamond Old Cheddar Cheese. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Schneider's Beef Pepperettes, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Babybel Gouda, Schneider's Turkey Pepperettes (2). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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