Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 145,09g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Madhava Coconut Sugar, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Market Pantry Unsweetened Applesauce. Mittagessen: Butter, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Gala Apples, Healthy Choice Chicken Noodle Soup, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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