JürgenBerger's Notizen, 28 Mai 17

Naja, wer sündigt... :)
Aber egal, es geht ja glücklicherweise noch immer in eine Richtung.
Auch wenn es langsam geht. Es geht voran.

97,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2360 kcal

Fett: 98,93g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 315,43g.   Frühstück: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mohnbrötchen, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rapunzel Nuss-Nougat Creme, Mehrkornbrötchen, Mohnbrötchen. Snacks/Sonstiges: Hohes C Plus Sonnen Vitamin D. mehr...

2580 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...