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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 100,78g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Mettwurst, Camembert, Honig, Laugenbrötchen, Butter, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Real Quality Rhabarber Tiefgefroren, Deluxe Soufflé. Abendessen: Rote Paprika, Süßkartoffelpommes, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4917 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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