Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 62,60g | Kohlh: 133,52g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Himbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise Light, Spargel (Frischware), REWE Pfannen Frikadelle. Abendessen: Kunella Feinkost Zitronenöl, Chicoree, Kaufland Granatapfelkerne, Radieschen, Aprikosen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Möhren, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Sonstiges: Whisky, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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