Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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101 kg
Bisher verloren: 69 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5092 kcal
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Fett: 253,60g | Eiw: 202,51g | Kohlh: 538,01g.
Frühstück: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Mittagessen: Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Вкуснотеево Творожная Масса с Ванилином, Яшкино Вафли Шоколадные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Sonstiges: Творог (Полностью Обезжиренный), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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