Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 76,59g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kartoffeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Wiesenhof Marinierte Hähnchenbrustfilets Florenz, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, DM Bio Soja Drink Calcium, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn, Bitburger Radler, Bussy Mix Ice Pops, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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