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So! BBQ-Exzesse abgeworfen !
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78,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 47,58g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 88,32g.
Frühstück: Schnittlauch, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey. Mittagessen: Zwiebeln, Deluxe Petit Saint Paulin, Eiklar, Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Botato Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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