Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 284,14g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: Ei, Eiklar, Aldi Reibekäse Leicht, Gut & Günstig Geflügelsalami. Mittagessen: Aldi Süßer Bulgur Salat mit Paprika, Getrockneten Aprikosen & Cranberries, Aldi Hähnchen-Grillies Chili-Limone. Abendessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. Snacks/Sonstiges: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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3158 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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