Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3478 kcal
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Fett: 221,53g | Eiw: 183,52g | Kohlh: 215,97g.
Frühstück: Tomato Catsup, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Fried Egg, No Name Peameal Bacon, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. Abendessen: Onions, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Babybel Gouda, Schneider's Beef Pepperettes, President's Choice Peanut Butter Chocolate Chip Ice Cream Sandwich, Gatorade G (Bottle), Farmers Market Two-Bite Brownies, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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