Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2017
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 84,74g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Abendessen: Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Kopfsalat, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Birnen, Galiamelone. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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