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83,7
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 87,59g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Kaffee, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, Salami. Abendessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gekochtes Ei, Spargel, Bofrost Partyschnitzel, Bratwurst, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Almighurt Bourbon Vanille, Kaffee. mehr...
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4286 kcal
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Bewegung:
Lesen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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