Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3335 kcal
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Fett: 214,76g | Eiw: 194,95g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas, No Name Peameal Bacon, Fried Egg, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Tomato Catsup. Mittagessen: High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. Abendessen: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Snacks/Sonstiges: Babybel Gouda, Schneider's Turkey Pepperettes (2), Farmers Market Two-Bite Brownies, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Gatorade G (Bottle). mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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