Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2012
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118,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2163 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 100,83g | Kohlh: 258,88g.
Frühstück: Vanillejoghurt (Fettarm), Roggenbrot, Butter, Brötchen. Mittagessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Rinderroulade, Rahm-Mischgemüse, Bratensoße, Klöße. Abendessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, Brötchen. mehr...
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3723 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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