Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 71,34g.
Frühstück: Eiersalat, Ciabatta, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Weich Gekochtes Ei, Lidl Ciabatta, Soljanka. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Milchbrötchen, Kaffee, Aprikosen. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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