Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 152,19g | Eiw: 375,99g | Kohlh: 95,31g.
Frühstück: Altun Ayran, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Mittagessen: Saladinettes Salat Hellas, Salakis Feta Light, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. Abendessen: HP Spicy BBQ Sauce, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Grillmeister Grill-Lachs Provençale, Havita Garten Snack Salat, Purland "Merguez" Rindsbratwurst, Bauernglück Medaillons aus dem Lammrücken Mariniert, Schweinefilet. Snacks/Sonstiges: Krombacher Bier. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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