Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 160,50g | Eiw: 223,09g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Tomato Catsup, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Fried Egg, No Name Peameal Bacon, Bananas, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream. Mittagessen: Farmers Market Two-Bite Brownies, Farmers Market Blueberry Muffin, Revolution Nutrition Whey Isolate, BlueWater Seafoods Pan Sear Wild Pacific Pink Salmon. Abendessen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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