Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3002 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 270,81g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Farmer's Snack Walnusskerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Captain Morgan Spiced Gold, Möhren, Gelbe Paprika. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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