Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 11,51g | Eiw: 56,96g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Mangos, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Honigmelonen, Spargel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Grüne Paprika. Abendessen: Tomaten, Mangos, Balsamico, Gartenkrone Weißer Spargel. Snacks/Sonstiges: Alesto Fine Ingwer, Aldi Salmiakko, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Rote Paprika. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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