Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3026 kcal
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Fett: 153,79g | Eiw: 160,11g | Kohlh: 258,22g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Babybel Gouda, Schneider's Turkey Pepperettes (1), BlueWater Seafoods Pan Sear Wild Pacific Pink Salmon. Abendessen: Schneider's Beef Pepperettes, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Onions, Green Peas (Frozen), Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Farmers Market Two-Bite Brownies, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Farmers Market Blueberry Muffin, Brandt Spicy Kolbassa Sausage. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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