Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 13,29g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Birnen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Baby-Zucchini, Grüne Paprika. Abendessen: Weihenstephan Fruchtquark Himbeere 0,2%. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Galiamelone. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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