Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 73,86g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn, Kaffee mit Milch, Avocado, Cocktailtomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Mittagessen: Bofrost Schwarzwurzeln Raffiniert Gemacht, Cranzer Gebratene Hähnchenbruststreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Sonstiges: Banane, Power System Active Bar Erdbeer Vanille. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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