JürgenBerger's Notizen, 23 Mai 17

Oha, heute mal richtig gut gesündigt.
Sport nicht gemacht und sonst auch nicht viel.

Aber am Dienstag fange ich wieder mit Sport an.
dann geht es weiter "bergab". :)

98 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 18 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2355 kcal

Fett: 90,89g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 335,36g.   Frühstück: Enerbio Bio Schoko-Crunchy, Ener Bio Haferdrink Natur. Mittagessen: Bananen, Nektarinen, Alnatura Alnatura Haselnuss-Nougat, Roggenbrötchen. mehr...

3169 kcal

Bewegung: Arbeit - 7 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...