Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3541 kcal
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Fett: 81,03g | Eiw: 197,96g | Kohlh: 504,32g.
Frühstück: Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Knuspermüsli Schoko. Mittagessen: Milfina Heumilch Emmentaler, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Zucchini, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Champignons, Spargel, Milfina Teebutter, SPAR Farmergemüse, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Golden Delicious Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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