Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2543 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 219,42g | Kohlh: 247,73g.
Mittagessen: Gervais Hütten Käse - Tomate & Basilikum, Edeka Erbsen und Möhrchen, Gut & Günstig Blumenkohl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Alnatura Dinkel Spirelli. Abendessen: Kaufland Zwiebelbaguette, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Tomaten, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speisequark 20% Fett I. Tr., ESN Inulin, Gut & Günstig Walnusskerne aus Kalifornien, ESN Organic Roasted Almond Granella. Snacks/Sonstiges: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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