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😉T 100 cm
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72,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 240,02g.
Frühstück: Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Prugna Essiccata, Mela, Kiwi, Müller Butter Milch, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati). Mittagessen: Couscous (Cotto), Salsiccia di Manzo, REWE Beste Wahl Blattspinat, Panna Acida-Sour Cream, Zuppa di Pollo e Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Abendessen: Goldähren Super Sandwich (38g), Paté di Fegato (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia), Crepe alla Frutta, Formaggio Feta, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Ideal Haferflocken, Frullato di Frutta, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GabriAndre's Gewichtsverlauf
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