Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 12,82g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Blaubeeren, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Heinz Curry Mango Sauce, Spargel. Abendessen: Kohlrabi, Heinz Curry Mango Sauce, Bulgur (Gekocht), Möhren. Snacks/Sonstiges: Wasser, Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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