Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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93,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 97,09g.
Frühstück: Birnen, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Erdbeeren. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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1970ich's Gewichtsverlauf
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