Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 51,12g | Kohlh: 80,54g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings Happen. Abendessen: Lidl Beerenmix, Chiquita Babybanane, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Fol Epi Kürbiskern. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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