Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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164,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 103,42g | Eiw: 121,52g | Kohlh: 314,06g.
Frühstück: Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi Edamer, Wasa Vollkorn, Butter. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Gouda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Mehl, Butter, Nudeln. Abendessen: Myprotein BCAA. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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advocar's Gewichtsverlauf
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