Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 129,31g.
Frühstück: Elstar. Mittagessen: Balsamico, Spitzpaprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Rispentomaten, Aldi Gurkenzwerge, Homann Roter Heringssalat, Pellkartoffeln. Abendessen: Pellkartoffeln, Strauchtomaten, Milfina Kräuterbutter, TiP Kabeljaufilet, Aldi Paprika. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Naturjoghurt, Genuss Plus Chia-Samen, Heidelbeeren. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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