Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 257,22g.
Frühstück: Nektarinen, Kaffee, Alnatura Chia Samen, Grießbrei, WellMix Weight Gainer Vanille, Milbona Skyr Vanille, Milbona Quark Traum. Mittagessen: Kaffee, Schokokekse, Duplo Vollmilch Cocos, Hackfleischsoße, Barilla Nudeln Gekocht, Edamer. Abendessen: Bauernbrot, Chinakohl, Gurke (Geschält), Tomaten, Landjunker Schweine Minutensteaks. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee, Duplo Vollmilch Cocos. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Angeleye07's Gewichtsverlauf
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