Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1818 kcal
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Fett: 67,38g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Really Raw Honey Raw Honey, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Flavorite Nonfat Skim Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Mittagessen: Almonds, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Abendessen: Saltine Crackers, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Snacks/Sonstiges: Mango. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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